有着严格作息规则的男主角迪伦(米契尔·哈思曼饰演的米契尔·哈思曼),有着天生的看清规则的能力。有一天下午2点22分,空中交通管制员迪伦·布兰森(Dylan Branson)被神秘的光麻痹了,这种光几乎让他指挥的飞机失事每天都能感受到光,并逐渐在某个循环中找到自己。 一个非常偶然的机会,迪伦遇到了让他一见钟情的莎拉(泰莉莎·帕尔墨·泰莉莎·帕尔墨饰)。他们聊着聊着,惊讶地发现莎拉就是那个差点造成迪伦飞行事故的航班乘客。巧合的是,他们同年同月同日出生。 随着两人了解的深入,迪伦和莎拉之间的巧合越来越多。频繁的幻觉和反复发生的事件将他们的命运与30年前中央车站的一起谋杀案联系起来。迪伦一直在探索“2:22”的背后的秘密,发现30年前的谋杀案即将重演。